您的当前位置:草根女性 >> 减肥瘦身 >> 塑形美体 >> 女性修练腹肌有什么好处?

女性——女性修练腹肌有什么好处?

分享到:




  腹肌的怍用不仅在于健美减肥,腹腔内有各种脏器,腹肌能保护腔内的脏器,帮助维持腹内压和协助呼吸。腹肌收缩时,可增加腹内压力,挤压腹内脏器,以完成多种生理功能,如排泄大小便、咳嗽、呼气和腹腔静脉血液回流。女性经常锻炼腹肌,有助于加强分娩时的产力,利于顺产。